Erkenne, warum dir ein Nein so schwerfällt, und beginne, dich abzugrenzen – ohne Angst vor Ablehnung, Streit oder Liebesentzug.
Du fühlst dich für die Gefühle anderer verantwortlich. Du hast Angst, Menschen zu enttäuschen oder zu verletzen. Du spürst sofort ein schlechtes Gewissen, wenn du an dich selbst denkst. Du hältst aus, schluckst runter und hoffst, dass es irgendwann leichter wird. Du funktionierst für alle – und verlierst dabei immer mehr den Kontakt zu dir selbst.
Du verstehst endlich, warum dir Grenzen so schwerfallen. Du lernst, Nein zu sagen, ohne dich stundenlang schuldig zu fühlen. Du erkennst, welche Verantwortung wirklich zu dir gehört – und welche nicht. Du gewinnst Schritt für Schritt mehr innere Ruhe, Selbstvertrauen und Freiheit.Ich bin so happy liebe Conny!
Andrea 56 Jahre
Ich hatte große Angst, dass Menschen sich von mir zurückziehen, sobald ich Grenzen setze. Deshalb habe ich mich immer wieder selbst übergangen."
Ergebnis:
"Ich spreche meine Bedürfnisse heute ruhiger aus und bleibe eher bei meiner Entscheidung. Dabei erlebe ich, dass Beziehungen eine Grenze aushalten können."
"Ich muss mich nicht länger selbst verlassen, damit andere bei mir bleiben."
Endlich wieder Energie für das, was ich liebe
Sabine 48 Jahre
Ich habe ständig Ja gesagt, obwohl ich längst keine Kraft mehr hatte. Danach war ich wütend auf mich selbst und hatte trotzdem Angst, jemanden zu enttäuschen.“
„Ich verstehe heute viel besser, warum mein schlechtes Gewissen sofort anspringt. Zum ersten Mal habe ich eine Bitte abgelehnt und mich danach nicht stundenlang erklärt.“ Und ich bin nicht mehr müde!
Ich durfte Gott sei Dank lernen, das mein Nein sich nicht mehr lieblos anfühlt, sondern ehrlich.“
Conny hat mir geholfen, mich wieder frei zu fühlen!
Melanie 34 Jahre
Ich dachte immer, ich müsste dafür sorgen, dass es allen gut geht. Sobald jemand schlechte Laune hatte, habe ich mich verantwortlich gefühlt."
"Ich kann heute viel klarer unterscheiden, was wirklich meine Aufgabe ist. Ich das nimmt mir eine Last, die ich schon mein ganzes Leben mit mir herumgetragen habe. Ihnen bin frei -auch für meinen Sohn!"
Conny hat mir gesagt, das alles was ich für mich lösen konnte auch für meinen Sohn mit gelöst habe. So schön."
Meine Erkenntnis: "Ich darf jemanden lieben, ohne seine Gefühle für ihn tragen zu müssen."
Conny hat mir gesagt, das alles was ich für mich lösen konnte auch für meinen Sohn mit gelöst habe. So schön."
Meine Erkenntnis: "Ich darf jemanden lieben, ohne seine Gefühle für ihn tragen zu müssen."
Ich bin so begeistert von deiner Fähigkeit, liebe Conny!
Lisa 31 Jahre
"Ich hab immer geglaubt, dass ich für das Glück anderer verantwortlich bin. Ich habe funktioniert, geholfen, geschluckt und mich dabei selbst völlig verloren. Ich war ständig erschöpft und hatte trotzdem ein schlechtes Gewissen, sobald ich einmal an mich gedacht habe.
Dieser Kurs hat mir zum ersten Mal gezeigt, warum ich so bin. Ich musste mich gar nicht ändern, ich musste verstehen, welche Verantwortung ich seit meiner Kindheit mit mir herumgetragen habe. Heute kann ich Nein sagen, ohne tagelang daran zu zerbrechen. Ich vertraue darauf, dass Menschen, die mich wirklich lieben, auch meine Grenzen aushalten.
Zum ersten Mal fühlt sich mein Leben nach meinem Leben an. Und dieses Gefühl möchte ich nie wieder verlieren."
Modul 1 Warum dir Grenzen so schwerfallen
Modul 3 Die liebevolle Nein-Formel
Modul 2 Verantwortung neu sortieren
Modul 4 Schuldgefühle verstehen
Der Entlastungscode- Grenzen setzen ohne SchuldgefühleKurzer Intensivkurs€40.34